Geht nicht, gibt’s nicht!

Was treibt einen Menschen an, der über 100 Ironman-Langdistanzen absolviert hat?
Wie entsteht aus körperlicher Grenze ein soziales Projekt – und was hat das mit Inklusion, Dankbarkeit und Nachhaltigkeit zu tun?

In dieser Folge spreche ich mit Bernhard Nuss, dem „Eisernen Franken“. Er ist Extremsportler, Inklusionsbotschafter und Gründer von Never Walk Alone Nürnberg e.V. – und jemand, der fest daran glaubt, dass Sport Menschen verbinden kann.

Wir reden über Motivation, über das Durchhalten in schwierigen Momenten, über seine Projekte mit Menschen mit Down-Syndrom und darüber, warum Scheitern für ihn keine Option ist.
Bernhard erzählt, wie seine „Ocean Challenge“ entstand, warum ihn das Thema Umweltschutz tief bewegt und was er gerade Neues plant.

Eine Folge über Bewegung, Mut und Menschlichkeit – weit über den Sport hinaus.

🌐 Mehr über Bernhard: neverwalkalone-nuernberg.de
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In dieser Folge geht’s um Gesundheitsprävention in der Pflegeausbildung: Wie bleibst du körperlich & psychisch gesund, während du für andere sorgst? Wir sprechen über Belastungen im Ausbildungsalltag, praktische Tipps zu Bewegung, Schlaf, Ernährung & mentaler Stärke – und warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist.
#PflegePodcast #nachhaltiggesund

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Opiate – uralte Heilmittel, Segen und Fluch zugleich. In dieser Folge von nicht x/bliebig begibst du dich auf eine Reise durch die Geschichte und Gegenwart dieser mächtigen Substanzen.
Von den ersten Mohnfeldern in Mesopotamien über die Erfindung des Morphins und des Heroins bis hin zu synthetischen Stoffen wie Fentanyl spannt sich ein Bogen, der Medizin, Politik und Gesellschaft gleichermaßen prägt.

Wie wirken Opiate im Körper? Warum sind sie einerseits unverzichtbar – und andererseits brandgefährlich?
Wir werfen einen Blick auf die medizinische Nutzung, auf Missbrauch, Abhängigkeit und die globale Opioidkrise. Besonders spannend: der Einfluss der Taliban auf den weltweiten Opiummarkt seit dem Anbauverbot 2022 – und wie sich dadurch Macht, Preise und Drogenströme verschoben haben.

Mit aktuellen Zahlen, historischen Einblicken und einer klaren Public-Health-Perspektive zeigt diese Episode, was heute wirklich funktioniert: rationale Verschreibung, Schadensminderung, Substitution – und die Notwendigkeit, Abhängigkeit als Krankheit zu verstehen, nicht als moralisches Versagen.

Eine Folge zwischen Pharmakologie, Politik und Ethik – verständlich, kritisch und nah dran an der Realität.

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Impfen – mehr als nur ein kleiner Piks
In dieser Folge spreche ich mit Derek über das Thema Impfen: Warum Impfungen so wichtig sind, welche Empfehlungen die STIKO aktuell gibt und welche Impfungen oft vergessen werden. Wir räumen mit typischen Mythen auf, sprechen über den Stellenwert von Impfungen im Klinikalltag und werfen einen Blick auf neue Entwicklungen wie RSV- oder Malaria-Impfstoffe.
Unser Ziel: Fakten verständlich erklären, Vertrauen schaffen und Lust darauf machen, den eigenen Impfpass mal wieder in die Hand zu nehmen.
Denn Impfen schützt nicht nur dich selbst – sondern auch die Menschen um dich herum.

Infos: www.nichtxbliebig.de

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Journalistin, Autorin und Podcasterin Peggy Elfmann über das Thema Demenz und Alzheimer – und wie Angehörige damit umgehen können. Peggy hat ihre Mutter viele Jahre mit Alzheimer begleitet und teilt ihre Erfahrungen in ihrem Blog „Alzheimer und wir“, in Büchern sowie im Podcast „Leben. Lieben. Pflegen.“.

Wir sprechen über:

• wie sich das Leben mit einer Demenzdiagnose verändert,

• welche ersten Tipps und Hilfen für Angehörige wirklich entlasten,

• was „achtsam begleiten“ im Alltag bedeutet,

• warum Netzwerke und Unterstützungssysteme so wichtig sind,

• welche Missverständnisse über Demenz Peggy immer wieder begegnen,

• und welche Wünsche sie an Politik und Gesellschaft für die Zukunft hat.

Diese Episode bietet dir ehrliche Einblicke, praktische Ratschläge und Mut machende Impulse – für alle, die beruflich oder privat mit Demenz und Pflege zu tun haben.

Besucht Peggy: https://peggyelfmann.com

Besucht ihren Podcast: https://open.spotify.com/show/2JTqCqzLMs632DY6s8lsu9?si=a176e387acae4108

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